Un épisode de vague de chaleur intense touche actuellement l'ensemble du territoire hexagonal.
Dans les départements du Lot-et-Garonne et Tarn-et-Garonne, les températures, dans la nuit de samedi à dimanche, seront comprises entre 20 et 22C°.

Dimanche après-midi, les températures maximales attendues augmentent et se situent entre 38°C et 40°C, avec des pointes à 41°C non exclues.
Dans la nuit de dimanche à lundi, les minimales restent seront comprises entre 21 et 24°C.

Pour rappel, par arrêté préfectoral :

• la consommation d’alcool sur la voie publique en dehors des lieux spécialement
réservés à cet effet est interdite,
• toutes les manifestations sportives se déroulant en plein air sur ces départements sont interdites du dimanche 12 juillet à partir de 12h00 et jusqu’à la levée de la vigilance rouge canicule.

Les autorités appellent chacun à faire preuve de la plus grande vigilance et à adopter les bons réflexes pour se protéger de la chaleur : 
s'hydrater régulièrement, éviter les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes de la journée, se rafraîchir et prendre régulièrement des nouvelles des personnes les plus fragiles et vulnérables.

Rappel des conseils et gestes simples à respecter durant cette période de fortes chaleurs :

• Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif, et mangez normalement,
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée,
• Fermez volets et fenêtres pendant la journée et aérez la nuit,
• Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (brumisateur, douche tiède, linge humide),
• Limitez votre consommation d’alcool qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation,
• Limitez vos activités physiques et sportives et exposez-vous le moins possible au soleil,
• Bien que l’envie de se rafraîchir dans l’eau soit forte, respectez strictement les zones autorisées de baignade,
• Si vous êtes témoin d’une personne victime d’un malaise ou que vous éprouvez les symptômes d’un coup de chaleur (fièvre importante, peau chaude, rouge et sèche, maux de tête, nausées, somnolence, soif intense, confusion, convulsions, perte de connaissance...), appelez-le 15, le 18 ou le 112,
• Prenez des nouvelles de vos proches, particulièrement des personnes fragiles et/ou isolées,
• Veillez à respecter la chaîne du froid lors du transport ou de la consommation des denrées alimentaires périssables,

Par ailleurs, le ministère chargé de la Santé a activé le dispositif national Canicule Info Service, qui restera ouvert pendant toute la durée de la vague de chaleur. Canicule Info Service 0800 06 66 66 : appel gratuit depuis la France métropolitaine. Ouvert de 9 h à 19 h.
Restez informés : https://vigilance.meteofrance.fr/fr

Rédaction